Letar du efter något annat?
Granskad av Eva Wiberg-Itzel
docent i obstetrik, Karolinska Institutet
September 2026
Kroppen förbereder sig för att själv hålla värmen
Fostret fortsätter att växa i rask takt, och kroppen förbereder sig på flera sätt inför den andra halvan av graviditeten.
Ditt barn den här veckan
Fostret är nu ungefär 13 centimeter långt¹ och väger runt 140 gram, ungefär som ett päron eller en liten kålrot.
Under graviditetens andra hälft byggs brun fettvävnad upp, framför allt mellan skulderbladen och kring njurarna.² ³ Den hjälper till att reglera kroppstemperaturen efter födseln, innan barnet har lärt sig andra sätt att hålla värmen.⁴ Skelettet fortsätter samtidigt att hårdna.⁵ Svettkörtlar börjar anläggas i huden, men de fungerar inte än.⁶
Din kropp den här veckan
Vikten ökar för många nu snabbare än under första trimestern, och en stor del av ökningen består inte av fett utan hänger ihop med graviditeten och fostret.⁷
Runt mitten av graviditeten börjar en del märka sina första Braxton Hicks-sammandragningar, oregelbundna spänningar då magen blir hård. De är inte förlossningsarbete, gör vanligtvis inte ont och går ofta över när du vilar.⁸
När du ligger på rygg kan den växande livmodern trycka mot den stora ven, vena cava. Det kallas vena cava-syndrom⁹ och kan ge yrsel, illamående, blekhet eller svettning.¹⁰ Det är vanligast senare i graviditeten, oftast efter ungefär vecka 20¹⁰, men har beskrivits redan från vecka 16.¹¹ Symtomen går över när du vänder dig över på sidan.¹⁰ Från graviditetsvecka 28 rekommenderas att du somnar på sidan, men det behöver du inte tänka på än.¹²
Den här veckan i vården
Om du inte redan gjort det är det ett bra tillfälle att fråga barnmorskan om fysisk aktivitet. De flesta träningsformer är fortsatt säkra och rekommenderade, med några enkla anpassningar, som att undvika träning liggande på rygg under längre stunder.⁹
Braxton Hicks-sammandragningar behöver du inte söka vård för, men blir de regelbundna eller smärtsammare, eller om du är osäker, kan du kontakta barnmorskemottagningen eller ringa 1177. Följs de av blödning eller vätskeavgång ska du söka vård direkt, under första halvan av graviditeten på en akutmottagning, under andra halvan på förlossningen.⁸
Källor
- PubMed – Hadlock et al. (1992), ”Fetal crown-rump length: reevaluation of relation to menstrual age (5-18 weeks)”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1732970/ - Cell Reports (2022) – ”Brown adipose tissue involution associated with progressive restriction in progenitor competence”
https://www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(22)00319-9 - ”The Structure and Function of Brown Adipose Tissue in the Neonate”, JOGN Nursing
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0090031115303550 - Diabetologia (2012) – ”Adipose tissue and fetal programming”
https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-012-2505-5 - StatPearls/NCBI Bookshelf (NIH) – ”Embryology, Bone Ossification”
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539718/ - Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine – ”Sweat Gland Progenitors in Development, Homeostasis, and Wound Repair”
https://perspectivesinmedicine.cshlp.org/content/4/2/a015222.full - MedlinePlus (NIH) – ”Managing your weight gain during pregnancy”
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000603.htm - 1177 Vårdguiden – ”Sammandragningar och värkar”
https://www.1177.se/barn–gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/sammandragningar-och-varkar/ - 1177 Vårdguiden – ”Att träna och röra på sig under graviditeten”
https://www.1177.se/barn–gravid/graviditet/livsstil-och-halsa-under-graviditeten/fysisk-aktivitet-under-graviditeten/ - StatPearls/NCBI Bookshelf (NIH) – ”Aortocaval Compression Syndrome”
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430759/ - ”[Aortocaval compression syndrome],” Der Anaesthesist
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14992095/ - Kunskapsstöd för vårdgivare – ”Sovposition under graviditet”
https://kunskapsstodforvardgivare.se/omraden/kvinnosjukdomar-och-forlossning/riktlinjer-bmm/barnmorskemottagning/graviditet/riktlinjer/sovposition-under-graviditet