Letar du efter något annat?
Granskad av Eva Wiberg-Itzel
docent och lektor i obstetrik, Karolinska Institutet
Oktober 2026
Kroppen tränar inför förlossningen
Livmodern tränar inför förlossningen, och sammandragningarna kan vara både lätta och starkare.¹
Ditt barn den här veckan
Fostret är nu ungefär 46 centimeter långt och väger omkring 2 300 gram¹ ², ungefär som två liter mjölk och 250ml grädde.
Barnet hör nu bland annat hjärtslag och ljud från magen.¹ Det fina lanugohåret som täckt kroppen faller normalt av före födseln, ungefär fyra veckor innan.³
Din kropp den här veckan
Sammandragningar kommer ofta oregelbundet, någon eller några gånger i timmen, och försvinner ofta när du vilar. De börjar upptill i livmodern och sprider sig nedåt.¹ ⁴ Förvärkar kan vara både svaga och starka, och den som har fött barn tidigare kan få kraftigare förvärkar.¹
Slidväggarna blir tjockare under graviditeten och flytningarna kan öka. Det kan vara svårt att skilja vanliga flytningar från sipprande fostervatten, och är du osäker kan du kontakta barnmorskan.¹
Bäckensmärta kan fortsätta vara påtaglig.⁵ Många har också fortsatt svårt att sova och hitta en bekväm ställning.⁶
Snabbt uppkommande svullnad i ansiktet eller händerna, tillsammans med huvudvärk, synstörningar eller smärta högt upp i magen, kan vara tecken på havandeskapsförgiftning och ska bedömas direkt.⁷ ⁸
Energin kan växla: trötta dagar blandas ofta med dagar då du orkar mer.
Den här veckan i vården
Många packar en väska i förväg med kläder, något att äta, underhållning och necessär, och det kan kännas tryggt att ha den klar i god tid. Vissa inom vården anger att man behöver egentligen inte ta med något, eftersom förlossningsavdelningen och BB har det som behövs.⁹ Men eftersom många familjer vill ha med sig saker för att känna sig bekväma så är det en god idé att kolla upp de riktlinjer som ditt valda sjukhus har. Både riktlinjer och vad som finns tillgängligt kan variera mellan sjukhusen. Det är också en bra tid att börja fundera på föräldraledigheten och hur ni vill dela den.¹
Kontakta förlossningen direkt om sammandragningarna är smärtsamma, kommer tätare och med jämna mellanrum, eller inte slutar när du vilar. Gör det även om det kommer vatten eller vattniga flytningar. Är du osäker kan du ringa 1177 eller förlossningen och fråga.⁴
Fosterrörelserna ska inte bli färre eller svagare. Kontakta förlossningen om du inte känner några rörelser eller upplever att fostret rör sig mindre än vanligt. Vänta inte till nästa dag.¹⁰ ¹¹ ¹²
Källor
- “Gravid i vecka 34,” 1177
https://www.1177.se/barn–gravid/graviditet/om-graviditeten/graviditeten-vecka-for-vecka/gravid-i-vecka-34/ - Kiserud et al. (2017), “The World Health Organization Fetal Growth Charts: A Multinational Longitudinal Study of Ultrasound Biometric Measurements and Estimated Fetal Weight,” PLOS Medicine
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5261648/ - Hill, “Integumentary System – Hair Development,” UNSW Embryology
https://embryology.med.unsw.edu.au/embryology/index.php/Integumentary_System_-_Hair_Development - “Sammandragningar och värkar,” 1177
https://www.1177.se/barn–gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/sammandragningar-och-varkar/ - “Bäckensmärta under graviditeten – foglossning,” 1177
https://www.1177.se/barn–gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/backensmarta-under-graviditeten—foglossning/ - “Vanliga besvär när du är gravid,” 1177
https://www.1177.se/barn–gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/vanliga-graviditetsbesvar/ - “Havandeskapsförgiftning,” 1177 Vårdguiden
https://www.1177.se/barn–gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/havandeskapsforgiftning/ - “Preeklampsi och eklampsi – Utredning,” Internetmedicin
https://www.internetmedicin.se/obstetrik-och-gynekologi/preeklampsi-och-eklampsi-utredning - “Så går det till på BB och förlossningsavdelningen,” 1177
https://www.1177.se/barn–gravid/forlossning/pa-forlossningen-och-bb/pa-forlossningsavdelningen/ - “Minskade fosterrörelser,” 1177 Vårdguiden
https://www.1177.se/barn–gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/minskade-fosterrorelser/ - “Patientinformation minskade fosterrörelser,” Region Kronoberg
https://www.1177.se/globalassets/1177/regional/kronoberg/media/fosterrorelser-patientinformation-svenska.pdf - “Regional riktlinje för minskade fosterrörelser – rekommendationer,” Region Skåne
https://vardgivare.skane.se/siteassets/1.-vardriktlinjer/regionala-riktlinjer—fillistning/minskade-fosterrorelser.pdf